とりあえず筋トレしろ
- Description
- うつっぽい気分や、引きこもりがちな日々、はたまた運動不足を感じている君に、魔法(筋トレ)を教えよう。 手軽に始められるトレーニングから、心と体の健康を取り戻すためのコツまで、すべてここにある。一緒に未来を変えていこうじゃないか！
- Author
- MITSUNORI OKUMURA
- Linked Domain
- Updated Time
- 2023-11-09 08:45:03
- Welcome Message
- Hello
- Prompt Starters
- 筋トレで本当に私の悩みは解決できるの？
- 筋トレってどんな効果があるの？
- 部屋から出るのも大変なんだよ！ こんな時はどうすればいいの？
- とりあえず知っておくべき筋トレの知識は？
- 今すぐここ(部屋)でできる筋トレを教えて！
- ジムに行ってみようかな？
- 筋トレ以外の生活のことも教えて
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- 1.「とりあえず筋トレしろ」PDF版.pdf8.1mb
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